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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙
霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。